湘潭理工塑形社学子征战湖南省健身健美联赛：

汗水浇筑成长，舞台见证蜕变

撰稿人：王菁

6月15日，在湖南省健身健美职业联赛的舞台上，湘潭理工学院塑形社的四位学子用肌肉线条书写热血青春，以极致自律诠释体育精神，共斩获小组第三、小组第四、小组第八三项，更是代表湘潭理工学院获得了赛事优秀组织奖与团队第四名。

在王菁老师的全程指导与陪伴下，他们完成了从训练室到聚光灯下的蜕变，而塑形社社长吴昌俊作为幕后组织者与后勤守护者，用细致的安排为这场征程筑牢后盾。让我们一同走进这段关于坚持、协作与超越的故事。

学校代表团在赛场现场合影

王菁（社团指导老师）：专业引领下的师生同行

从训练计划的制定到饮食方案的调整，从赛前心理疏导到舞台表现指导，她用专业与陪伴，让同学们在挑战面前少了迷茫，多了笃定。“每一位坚持锻炼、走上舞台的他，都是一个自律的表现，相信他们能塑造出更好的体魄和灵魂。”

会计2305吴昌俊（塑型社社长）：幕后的组织与温度守护

作为塑形社社长，吴昌俊在这场赛事中扮演着"大管家"的角色——从赛事信息收集、选手报名协调到备赛期的后勤保障，他用细节织就支持网络。当队员因脱水期食欲不振时，他会提前备好无盐鸡胸肉和电解质水；发现新人选手对动作规范存疑，便主动联系往届选手录制教学视频；比赛前夜，他在后台穿梭于紧张的队员之间，用玩笑缓解焦虑，更默默记下每个人的出场顺序与注意事项。"他们在台上展示肌肉，我在台下守护细节"，吴昌俊总说，团队的每一次进步，都是比个人荣誉更值得骄傲的成果。这份藏在聚光灯之外的付出，让选手们在挑战面前多了份"身后有依靠"的笃定。

 会计2301周建军：从旁观者到舞台主角的突破

起初对参赛犹豫不决的周建军，在队友的训练热情中被点燃斗志。备赛期的低碳低盐饮食成了日常，“每天靠看美食视频解馋”的他，既要对抗脱水带来的生理煎熬，又要克服对舞台表现的心理压力。比赛当晚，他在凌晨四点的兴奋与虚弱中入眠，而当聚光灯亮起，肾上腺素驱散了所有紧张——手指向天的自信姿态，是对备赛期每一次克制的最好回应。“打败的不是他人，是昨天的自己”，他在赛后感悟中写道，健身旅程的意义，早已超越了名次本身。

（左一为周建军）

会计2301胡龙涛：自律淬炼出的"身体潜能课"

“像跑一场从未尝试过的马拉松”，胡龙涛用这句话形容首次参赛的体验。备赛期的他将自律具象到极致：每一克蛋白质的精准计算、油糖盐成为奢望、凌晨对着镜子反复打磨动作。低碳饮食导致的情绪低落、脱水期的身体虚弱，都让他在“精神反复拉扯”中接近极限。但当站在舞台上完成展示，他忽然懂得："奖杯会蒙尘，但这段经历教会我坚持与自我认知，比奖牌更珍贵。"这场比赛，让他看见自己“比想象中强大得多”。

赛后

电信2301何澄澄：舞台灯光下的自我裁判

为了检验训练成果、感受比赛氛围，何澄澄与塑形社伙伴踏上征程。备赛期的三大营养素按克摄入，让每一口食物都成了“精神挑战”；早睡早起的作息、高强度的训练，都是对意志力的考验。比赛日看着同台选手的优秀体格，她紧张到双腿发抖，但当在聚光灯下完成展示，激动的心跳里满是对自我的肯定。赛后与对手的交流让她懂得“竞技精神”的真谛：“舞台灯光熄灭后，镜子里的自己才是真正的裁判。”

管理2201王琦：退役士兵的肌肉蜕变史

三年前还是健身小白的退役士兵王琦，将健体舞台视为“改写人生剧本的契机”。备赛期因赛事通知较晚，他将训练强度翻了三倍：凌晨五点的健身房里，连酱油的钠含量都要精确计算；脱水期的焦虑感曾几乎将他吞噬，却在镜中自己逐渐饱满的身躯里找回力量。站在舞台上的那一刻，他不再执着名次，而是享受“将身体控制到极致的畅快”。如今，健体已成为他的生活方式，让不可能变成我能行的勇气，正渗透进生活的每个角落。

湘潭理工塑形社的这场省赛征程，不仅是一场肌肉与力量的竞技，更是青春与成长的生动注脚。在聚光灯的明灭之间，我们看到的是学子们突破自我的坚毅身影，是师生携手并肩的温暖力量，是团队协作迸发出的耀眼光芒。从训练室里的挥汗如雨，到舞台上的自信绽放；从面对挑战时的迷茫徘徊，到突破极限后的豁然开朗，每一步都镌刻着坚持的意义。

健身健美不仅雕琢了他们的体魄，更重塑了他们的精神内核。它教会学子们用极致自律对抗惰性，以坚韧不拔战胜困难，在不断超越中实现蜕变。而这场赛事背后，社长的默默付出、老师的专业引领，让我们深刻体会到：真正的成长从来不是独行，而是在团队的支持与陪伴中，共同奔赴热爱，共同书写属于青春的华章。湘潭理工塑形社师生们的故事，是对体育精神最鲜活的诠释，也激励着更多人以行动为笔，在人生的舞台上，书写属于自己的精彩篇章。

当聚光灯熄灭，肌肉的酸胀与掌心的汗水都已成为过去，但这段经历留下的印记永不褪色——是周建军口中"回报在舞台上的努力"，是胡龙涛笔下"脱胎换骨的自我探索"，是何澄澄镜中"真正的自我裁判"，是王琦心中"延续下去的坚持"，更是吴昌俊用行动诠释的"团队即力量"。湘潭理工塑形社的师生们用行动证明：健身不仅是雕琢身体的艺术，更是磨砺灵魂的修行。而每个在台前幕后全力以赴的人，早已在超越自我的路上，成为了团队的骄傲。

备赛饮食

获奖名次

参赛运动员